כלים לעבודה עם מטופלים מרשם לבריאות עם CBT תכנית פעולה אישית חוסן - קצרה שאלון הערכת השינה סרגל בטחון ומסוגלות מעגל הבריאות עם שאלות מדד פרגסטרום כלים מהגישה המוטיבציונית טבלה לרישום שבועי אוכל פג רגש המלצות תזונה קצר ולעניין